凝りすぎオレンジ

こんにちは。オレンジです。

肩こり・腰痛に悩まされているパンダ家族さんが多いようですね。
実は、私も、そのうちのひとりだったのです(^^;;;。

肩だけでなく、頭・腕・背中・腰･･･と上半身全体が凝った感じ。
そこで、金曜日、仕事帰りにマッサージ屋さんに寄ってみました。
これまで、肩中心の２０分コースは受けたことがあったのですが、
今回は、奮発して、６０分の全身コース！を受けちゃいました。

途中まどろみながらの６０分。
「ここにも筋肉があったんだ」と思う部分もマッサージされ、
終わる頃には体全体がだいぶラクになっていました。

マッサージ屋さんに言わせると、私の凝り方はかなりひどいらしく、
指が入っていかないほどカタイところもあった...そうです。
「また来てくださいね」と言われたのは、営業トークでなく、
本当にコリコリだったんだろうなぁ...(と思う...)。

肩こりの原因はいろいろあるのでしょうが、

※ 黒板は 合成しちゃいました (;^_^A

日頃気をつけられるところから気をつけるとよいのでしょうね。

私の場合、肩に力を入れ、肩を持ち上げてしまうクセがあるので、
力を抜くように意識してみようと思います。

肩こりにお悩みのみなさん、お大事に(^-^)

ぱれんもお疲れ？

コメント 9

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常に肩こりなのって、かなり辛いでしょうね・・・・。私はあまりないので、
時々肩こりになると、痛く感じすぎて、わめきまくってます（笑）
２枚とも、写真がすごくかわいー！
by たえ (2007-06-03 16:28) 

肩こり腰痛、ほんと辛いですよね…。
そうそう、「冷え」もよくないそうですよ。ぱれんちゃんにはまだ難しいかな（＾＾
by Aoi (2007-06-04 00:57) 

うん、私も肩こりあまりなし＾＾。
ジャズダンスを始めてからよくなったよ～～。
やっぱうんどうが一番かも～。
あとね、枕をしないで寝る。バンザイポーズで寝るのがいいですねえ。
by ぼっちー家 (2007-06-06 00:31) 

こんばんは～♪お返事です。

> たえさん

お気遣い、ありがとうございます☆肩こりって、常に続いてしまうと、
根が張って、万年雪のようになってしまうんですよ～。
痛みはそのつど解消するのが、一番だと思います。
パンダたちは、最近、写真写りを気にするようになってきた気が...（笑）。

> Aoiさん

あっ！そうですね。「冷え」もありますね！ぱれんに教えておきます。
「寒い」とか「冷たい」っていったほうが易しいかしら(^^;;;
AoiさんとPiroさんも、頭痛・肩こり・腰痛...と書かれていましたよね。
お大事になさってくださいね(^-^)

> ぼっちーさん

そうなんですね！やっぱり運動は大事ですね！
私は、枕が高めなのが好きなので、それもよくないのでしょうね。
そういえば、ぼっちー家のぱんちゃんと、赤ちゃんが並んで
「ばんざいポーズ」してる写真、かわいかったぁ。
by オレンジ (2007-06-06 01:58) 

私もコリコリで最近は整形外科に通ってます。いままで骨だと思ってたところがいまでは、やわらかくなってきましたよ。自己判断ですが私はホルモンバランスも関係あると思ってます。あとリンパマッサージはかなり効果的ですよ！
by りぃ (2007-06-06 17:30) 

りぃさん、こんばんは～♪

りぃさんのコリコリ、つらそうですね...。筋肉が骨ほどの硬さになってしまうとは。
そっかぁ。マッサージだけでなく整形外科という選択肢もあるのですね。
肩こりって、いろいろな原因が考えられるだけに、
どこから手をつけていいのか、関係をたどっていくのが難しかったりしますよね。

どうぞお大事になさってくださいね(^-^)ﾉ
by オレンジ (2007-06-07 01:03) 

60分のマッサージ、ゴクラクでしょうね～♪
わたしも、ゆっくりマッサージや整体とか行ってみたいです。

下の写真のパンちゃんのマッサージがいいですネ～。
ぱれんちゃんがとっても気持ち良さそう。。。
ぱれんちゃん、代わってえ～～♪
by Slackey (2007-06-08 00:32) 

Slackeyさん、こんばんは！
マッサージ、気持ちよかったですよ～d(⌒o⌒)b
６０分、じっくりほぐしたおかげで、１週間たった今も、ラクラクです(^-^)g
by オレンジ (2007-06-09 00:35) 

ぱれんです。maruちゃんちのSlackeyさんだね！こんばんは。
Tiffyのマッサージ、チビだから弱めだったけど、きもちよかったよ。
じつはね、写真には写ってないけど、ヨダレたらしながら、ねちゃったんだ。
by オレンジ (2007-06-09 00:38)